独自一人也要练习自言自语
发声的气息愈发微弱，说话声音也变得极小，还总是卡壳，受不了刺激性的声音，一点吵闹声就会感到烦躁，容易耳鸣和头疼，情绪化、心态不稳定。
跑步
刘惠劝杨老五：三十年前的奖，别提了行不？
最近啊，相声演员刘惠在直播间聊到了杨老五。他说话挺直接，大概意思是这样的：总提当年拿过央视相声大赛一等奖这个事儿，其实没太大必要。刘惠觉得，得了奖是好事儿，但这并不代表你就是相声界最厉害的那一个。这个道理其实挺简单的，就像老话说的“文无第一，武无第二”。好比跑
中年人最可怕的事
每次聊这类话题，就有不少人说我传播焦虑，其实没有，很多小伙伴都说看我这类文章提前感觉到了危机感，也有了动力和方向去努力。如果你只能感觉到焦虑，那可能是你自己太虚了，听不得一点真实的东西。
54岁大姐跑步后猝死，医生惋惜：老人跑步多留心，别犯这6个错误
大姐，你听我念叨两句，不是我多嘴，这事儿咱得讲讲。54岁，不算老，也不算年轻，正是上有老下有小、家里离不开的年纪。可偏偏，就这么一位精神头十足、每天早上六点准时出门跑步的大姐，没能从那天的晨练中回来。
努力不一定大富大贵，但一定不会穷困潦倒
朋友们，晚上好，端午假期，又回到了老家，见到了昔日的同学，聊了聊彼此对于生活的感悟和理解，又有了新的收获。想借着这个机会分享出来我的成长感悟，给更多朋友们一些参考。
在这个马拉松赛事泛滥的时代，如何才不被所谓的跑步绑架？
“2000 元报名费、凌晨三点抢名额、跑完膝盖躺一周”—— 这不是极限挑战，而是当下马拉松圈的荒诞日常。
运动抗癌被实锤？医生提醒，最好的抗癌运动，并不是走路、跑步
很多人一听“运动防癌”，第一反应就是“那我每天多走几步不就好了？”但这就像你给身体开了一张药方，却只吃了一点点成分，剩下的全扔了。
干劲十足🏃♂️拉什福德晒跑步训练视频：努力不停歇，冲！
本赛季的英超联赛尘埃落定，但拉什福德没有松懈，他在社交媒体上晒出跑步训练的视频，配文：“努力没有停歇，让我们冲！”
跑步拉伸训练
美国长跑选手KARA GOUCHER的独家运动计划，下图是她提供的专业跑步拉伸训练。专业的跑者懂得伸展越长，跑得越远，充分的伸展对于极致表现是不可或缺的。这个15分钟的例行训练可以提升全身的机动性，并帮助预防运动伤害。
端午佳节美食好 每年初夏粽飘香 下午跑步看风景 山围 游人携子赏田园
端午佳节美食好，每年初夏粽飘香。下午跑步看风景，山围，游人携子赏田园。
更多家长选择京东618购买童装 儿童跑步鞋、儿童T恤、儿童裤增长超4倍
5 月 30 日晚 8 点，真正的 618 在京东正式开启，简单、直接的优惠惊喜收获了消费者的热情回应。开门红 1 小时，女装、男装、内衣、鞋靴、童装童鞋等相关品类销量亮眼，超 600 个鞋服品牌成交额同比增长超 100%；开门红 4 小时，运动鞋服、体育健身
心情很压抑，怎样释放压抑呢？
前几天，我接到了好友小林的电话。他的声音听起来低沉而疲惫：“最近总是觉得胸口像压了一块石头，喘不过气来。”听完他的话，我沉默了一会儿，因为我也曾经历过类似的时刻。于是，我决定和他分享我的故事，希望能给他一些启发。
跑步，是成年人最便宜的心理治疗
别看朋友圈里一个个晒配速、晒公里数，笑着自拍“今日份跑步打卡”，你以为他们真的很快乐、很轻松？错。真正的成年人，哪有心情跑步？他们只是在——没钱的时候，焦虑的时候，崩溃的时候，绝望的时候，逼自己往前跑。不是因为热爱，不是因为多专业，而是因为：“如果我不跑，我可
发哥都爱的HOKA出一脚蹬，踩屎感十足，跑起来太爽了！
在一次次的奔跑中，享受汗水带来的释压感，享受扑面而来的微风、阳光和颇感治愈的心情。
当女人在这五个瞬间允许你 “胡来“ 时，说明她已经彻底沦陷于你
在感情的世界里，女人的心思常常被认为是难以捉摸的。但其实，当一个女人彻底沦陷于你时，她会在一些特定的瞬间，给予你“胡来”的特权。这些瞬间，是她内心深处爱意的自然流露，也是你们感情升温的重要信号。
你不是跑不快，你是压根没“练对”！
每天坚持跑，早起晚练不喊苦，看着路跑大神一个个破45、破40，你却还在原地踏步？
研究发现：夏天还经常跑步的人，不出1个月，身体或有这4种变化！
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保险金信托迎机构跑步入场 “前人栽树难乘凉”问题何解
6月1日，《关于规范信托公司信托业务分类的通知》（“三分类”新规）正式实施将满两周年。两年间，信托行业沿着“三分类”新规下25个业务方向加大力度探索转型路径。“行业处于业务转型的特殊时期，当前形势下虽有转型阵痛，但也是开展新业务的窗口期。”一位头部信托机构人士
明日主题前瞻荣耀官宣进军机器人产业，展示的机器人跑步速度创行业纪录
荣耀CEO李健在荣耀400系列发布会上展示了其员工与机器人研发的故事，意外官宣了荣耀已经进军机器人的消息。据了解，李健在发布会上展示的这款机器人，跑步速度已经达到4m/s，打破了之前的机器人行业记录。
跑步记趣 || 跑出“强心”诀
“红莲倒悬，绽放心田；宁心安神，喜悦常存。”这八字禅语，我是在一次晨跑途中无意想到的一句心灵鸡汤。当时正气喘如牛地爬着坡，边跑边想：“这哪是红莲？分明是红烧肉在梦里诱惑我！”话虽调侃，却也让我顿悟：一颗强健的心，确实是一切快乐与健康的源头。